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人生的目的在于追寻快乐。这样简单的概念却能帮助我们解决每天所遭遇到的问题。当生活变得太复杂，超过我们能力负担时，最好的方法是退一步，提醒自己人生的真正目的是什么。当我们心中有困扰，不知何去何从时，最好能花一个钟头、一个下午或几天的时间，好好想一下是什么能带给你快乐？这样你就能排出先后顺序了。这会让我们活得更自在，用崭新的角度看待生命，选择自己该走的方向。我有时在想，人这样忙碌一辈子究竟是为了什么？最终又能得到什么？天天工作、上班下班疲于奔波，这样做的目的是为了要向世人证明自身存在的价值吗？而无事闲在家里，就有可能成为被人们茶余饭后闲谈的笑柄？真的是这样吗？
选择更好的生存方式应该是每个人一生孜孜以求的愿望。可现如今要面对来自社会、家庭、自身的种种压力，人们每天都在与时间赛跑、与职场竞争机制下的残酷现实打拼。有的人背井离乡、远离亲人，想要闯出一番新天地；也有人为了事业上的成功，失去了很多与家人沟通的机会；更有甚者，为了所谓的功名利禄，不择手段，众叛亲离，最终落得人去楼空的悲惨结局。经常通过媒体报道看到一些人因贪心四起，采取一些不正当的手段而掠夺他人钱财，从而锒铛入狱、遗憾终生，给今生、来世都种下了堕落三恶趣的痛苦之因。世界像个大舞台，每天都在上演着悲欢离合的人生悲喜剧。但无论成功与失败，最后都将是昙花一现、转瞬成空。
我们一生当中经常要做决定，有些决定对我们的未来起着至关重要的作用。或许我们会决定结婚、生子、成立家庭；或是通过寒窗苦读，最终成为一名老师，律师、艺术家等各种职业。而下定决心要变得快乐——学习如何用积极的思考模式，建立快乐的生活——也可以是这些决定之一。追寻快乐是我们最正确的人生目标，用有系统的方式训练自己的意识去追寻快乐，将会让我们的人生全面改观。
追寻快乐，每天要不断的自我审视。依照二千五百年前佛陀建立的方法精进修行，定义哪些活动或思想是正确有用的，将会对我们的一生有着举足轻重的影响。以下一些要点可以用来作为自己观想时的参考：
1、善用时光 有时候我碰到一位老朋友，会惊觉时光飞逝。这会提醒我反省自己是否善用了时光。善用时光是一件非常重要的事。我们这个肉身带有聪明智慧的思想，每一分每一秒都是值得珍惜的。虽然生命无常，没有任何的保障，但是我们在每天的生活中，还是要充满希望。即使我们不知道明天是否还能活在世间，但是心中绝不能放弃理想。所以我们要尽量地善用时间。我相信善用时间的方法是：如果可能，尽量去帮助别人或其他有感觉的万物。如果不能如此，至少要做到不伤害他们。这是我人生的基本理念。
2、让生命有价值 要时刻反省什么是生命真正的价值，是什么让我们的人生有意义？那我们就可以优先选择。要使你的人生在积极乐观的状态下度过。我们生来不是要制造事端，伤害别人的。要让生命不虚度，我想我们必须发展人性中优美的特质——亲切、仁慈、富有怜悯之心。这样我们的生命就会更有意义、更平静、更快乐！
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