要想拥有一颗平常心，就要做到心无杂念。
有个人问一位禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方吗？”
禅师回答：“有。”
“是什么呢？”
禅师答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。”
“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的，有什么区别呢？”
禅师答：“当然是不一样的。”
“为什么不一样呢？”
禅师答：“他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉的时候也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”
禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。”
所谓“平常心”就是想睡就睡，想坐就坐。夏天找阴凉的地方，冬天则坐在炉边。吃饭时只是吃，睡觉时只是睡，这样就不会陷入各种妄念之中。一心一用，心无杂念，这才是真正的平常心。修行时候专心修行，做事的时候用心做事，每天二十四小时，像我这样的人也只能用一两个、两三个小时来做做功课，念经修行。修法的时候就要一心一用的专心修法，不要夹杂散乱，如此方能速得成就。
有了一颗平常心，有所得时就不会过分贪求；有所失，也不会过分烦恼；有了荣耀，看成是大家的成就；受到毁谤，反而觉得受到了教益。能以平常心处世，人生何处不春风？所以，保有平常心的方法就是要得财不喜，失利不忧，享誉不骄，受谤不恼。
一个人有雄心壮志，当然能做事；但怀有平常心，才能把事做得更好。因为心无障碍，自然能发挥出全部潜力。
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